牙线：口腔护理中的“隐形卫士”

近日， 口腔科刘婷婷医生接诊了一位20多岁的年轻患者小李，他疑惑的问道，“我每天都有认真刷牙，为何还是有塞牙出血、牙缝中间蛀牙？”在日常的诊疗工作中，刘医生发现，不少患者都有这样的困扰。问题根源在于他们忽略了牙齿邻面的“卫生死角”。——而能精准清理这些盲区的“隐形卫士”，正是被多数人遗忘的牙线。

“刷牙只能清洁牙齿表面约70%的区域，剩下30%的牙缝空间，是牙刷刷毛无法触及的关键部位。”刘医生拿着口腔模型对患者小李解释到，“牙缝中长期堆积的食物残渣，会形成牙菌斑逐渐腐蚀牙齿邻面，引发不易察觉的邻面龋；同时还会刺激牙龈，导致红肿、出血，长期发展可能演变为牙周炎，危害牙齿的健康。”

小李就是这样一位因忽视牙缝清洁导致口腔问题的患者。刘医生询问后得知他从未用过牙线，一直以为刷牙就够了。其实，牙线同刷牙一样重要。尽管牙线作用关键，但不少患者对其的认知却存在误区。认为“用牙线会让牙缝变宽”。其实不然，根据牙缝的大小、牙齿的排列选择合适的牙线，使用正确的手法，顺着缝隙清洁，不会撑大牙缝。相反长期不清理牙缝，食物残渣堆积会导致牙龈萎缩，反而让牙缝变大。

市面上的牙线种类多样，卷状牙线可自由控制长度，灵活度高，清洁更彻底；牙线棒自带手柄，操作简单，更适合新手，携带方便。含蜡牙线、膨胀牙线、扁形牙线等，可以满足不同牙缝大小，不同使用习惯的人群需求。

正确用牙线只需三步，刘医生现场给小李演示操作：第一步取45厘米左右牙线，两端分别绕在左右手的中指上，留中间10厘米备用；第二步用拇指和食指轻轻捏住牙线，缓慢滑入牙缝，避免用力拉扯戳伤牙龈；第三步将牙线贴住一侧牙齿邻面呈“C”字形，从牙龈沟处向上轻轻刮擦，再换另一侧牙齿重复操作，确保每个牙缝都清洁到位。

刷牙是我们每天口腔护理必不可少的工作，而牙线却是守护口腔健康的“隐形卫士”。刘医生表示，要重视牙线的作用，饭后使用牙线清洁牙缝，将其作为日常口腔护理流程，通过科学护牙，远离龋齿、牙周炎等问题，让牙齿更健康、笑容更自信。 

口腔科电话：69585056

口腔科：吴雅洁